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    日常生活中如何預防直腸息肉

    來源:全球醫院網  2016-12-05 | 我要評論

    直腸息肉是常見的肛腸疾病,有不少朋友都受到該病的困擾。直腸息肉的發生,與遺傳、飲食、炎癥刺激等多方面因素相關,那么,日常生活中該怎么預防呢?下面,一起來看看。

    日常生活中如何預防直腸息肉

    1、養成良好的生活習慣

    注意養成良好的生活習慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛生組織預言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的癌癥將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質,長期吸煙喝酒的人,極易導致酸性體質。

    2、注意生活規律

    預防直腸息肉要注意生活規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化,容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質,使細胞增生,突變疾病遠離自己。

    3、注意飲食清淡

    日常生活中如何預防直腸息肉?日常不要過多地吃咸而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態。

    4、注意鍛煉身體

    良好的身體體質是預防疾病的重要基石。加強體育鍛煉,增強體質,多在陽光下運動,多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外,避免形成酸性體質。

    5、保持樂觀狀態

    有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

    相關閱讀直腸息肉術后需要注意事項如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:石衣)

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